| 2017年02月 |
| 周日 5: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
17.55克 |
|
34.96克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 8: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
51.03克 |
|
19.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
53.35克 |
|
30.06克 |
|
1797*
|
 886
|
| 周二 5: |
316 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
56.95克 |
|
11.02克 |
|
2210*
|
1894
|
| 周一 4: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
128.71克 |
|
23.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
500 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
108.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周一 18: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
38.84克 |
|
12.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
40.89克 |
|
33.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
528 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
53.69克 |
|
4.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
37.89克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
830 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
44.58克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
33.79克 |
|
82.39克 |
|
2311
|
1431
|
| 周三 6: |
517 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
45.85克 |
|
2.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
84.95克 |
|
35.40克 |
|
2384*
|
1342
|
| 周一 4: |
1311
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.58克 |
|
97.13克 |
|
60.44克 |
|
2291*
|
980
|
