| 2022年04月 |
| 周一 4: |
835 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
49.03克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
75.99克 |
|
15.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.28克 |
|
121.30克 |
|
30.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1952 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.69克 |
|
108.79克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.68克 |
|
102.98克 |
|
34.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 19: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.49克 |
|
69.47克 |
|
27.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 15: |
1043 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
58.33克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.78克 |
|
76.24克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
943 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
44.26克 |
|
22.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.00克 |
|
103.75克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
50.12克 |
|
9.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1300 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.61克 |
|
74.60克 |
|
21.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1850 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.59克 |
|
75.56克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.54克 |
|
78.15克 |
|
12.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.46克 |
|
58.72克 |
|
16.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1593 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.95克 |
|
100.11克 |
|
12.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.75克 |
|
98.73克 |
|
16.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
51.47克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1801 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.29克 |
|
68.62克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1717 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.45克 |
|
71.90克 |
|
14.97克 |
|
-
|
-
|
