| 2024年08月 |
| 周四 8: |
456 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
10.76克 |
|
60.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
248 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
14.78克 |
|
21.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
93 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
2.05克 |
|
11.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1023 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
40.80克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2463 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.75克 |
|
61.94克 |
|
337.52克 |
|
1963*
|
 500
|
| 周二 18: |
2183 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.97克 |
|
55.14克 |
|
247.92克 |
|
1968*
|
215
|
| 周一 17: |
1921 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
56.30克 |
|
217.98克 |
|
1957*
|
 36
|
| 周日 16: |
1306 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
50.59克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
324 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
26.11克 |
|
28.91克 |
|
1967*
|
1643
|
| 周五 14: |
2383 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.88克 |
|
78.82克 |
|
257.51克 |
|
1966*
|
417
|
| 周四 13: |
2372 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.88克 |
|
128.29克 |
|
228.61克 |
|
1968*
|
404
|
| 周五 7: |
414 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
11.50克 |
|
56.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1018 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
53.96克 |
|
111.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
161 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
2.10克 |
|
19.60克 |
|
1943*
|
1782
|
| 周二 4: |
1369 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
53.96克 |
|
162.34克 |
|
1957*
|
588
|
| 周一 3: |
3189 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.64克 |
|
93.14克 |
|
341.57克 |
|
1918*
|
1271
|
| 周日 2: |
3335 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.60克 |
|
113.10克 |
|
379.35克 |
|
1946*
|
1389
|
| 周六 1: |
2826 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.21克 |
|
86.67克 |
|
321.45克 |
|
1957*
|
869
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2871 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.60克 |
|
102.31克 |
|
332.19克 |
|
1914*
|
957
|
| 周四 30: |
1846 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
56.42克 |
|
234.81克 |
|
1953*
|
107
|
