| 2024年07月 |
| 周四 11: |
384 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
4.80克 |
|
20.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
148 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
2.25克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
130 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
12.46克 |
|
0.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
266 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.21克 |
|
18.64克 |
|
28.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
202 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
15.55克 |
|
21.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
216 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.14克 |
|
17.34克 |
|
23.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
248 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
21.31克 |
|
26.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
269 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
33.30克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
903 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
57.44克 |
|
57.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
544 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
29.35克 |
|
86.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
232 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
24.14克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
71.47克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
891 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
83.76克 |
|
44.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1187 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
31.85克 |
|
144.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2237 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
58.43克 |
|
144.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
453 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
35.37克 |
|
42.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1036 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
88.27克 |
|
69.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
211 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
4.06克 |
|
40.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1209 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
115.86克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2067 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.24克 |
|
122.55克 |
|
174.56克 |
|
-
|
-
|
