| 2015年06月 |
| 周二 30: |
495 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
18.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1303 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
86.88克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
572 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
19.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1266 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.67克 |
|
61.11克 |
|
11.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
7.78克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1443 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.72克 |
|
86.89克 |
|
6.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1266 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.56克 |
|
51.36克 |
|
19.89克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周六 30: |
1125 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.99克 |
|
49.93克 |
|
4.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.01克 |
|
74.33克 |
|
23.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.38克 |
|
88.33克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1198 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.18克 |
|
31.11克 |
|
23.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.05克 |
|
34.28克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.22克 |
|
68.39克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.72克 |
|
49.39克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.72克 |
|
60.39克 |
|
31.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.46克 |
|
82.29克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.13克 |
|
57.83克 |
|
15.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.64克 |
|
71.36克 |
|
17.37克 |
|
2566*
|
 1163
|
| 周四 14: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.26克 |
|
87.66克 |
|
23.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.18克 |
|
88.11克 |
|
21.37克 |
|
-
|
-
|
