| 2021年05月 |
| 周六 8: |
1518 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
61.17克 |
|
257.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1580 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
56.53克 |
|
267.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1548 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
44.30克 |
|
278.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1499 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
52.65克 |
|
267.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1426 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
46.43克 |
|
270.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1498 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
46.99克 |
|
251.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1822 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
76.43克 |
|
305.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1394 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
49.95克 |
|
244.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1224 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
33.76克 |
|
242.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1387 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
44.91克 |
|
215.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1390 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
36.60克 |
|
244.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1344 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
33.66克 |
|
247.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1650 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
50.44克 |
|
293.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1678 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
78.67克 |
|
275.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1520 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
42.37克 |
|
300.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2009 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
59.94克 |
|
332.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1432 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
38.00克 |
|
282.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1676 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
46.27克 |
|
301.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1350 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
43.89克 |
|
247.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1485 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
52.02克 |
|
214.95克 |
|
-
|
-
|
