| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
102.62克 |
|
81.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1135 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
87.11克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
66.87克 |
|
164.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
54.18克 |
|
83.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
178 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
13.00克 |
|
21.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
32 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
2.49克 |
|
3.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
90.23克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
115.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
2.00克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
577 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
64.70克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
853 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
65.95克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
137.48克 |
|
93.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
73.42克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
94.28克 |
|
135.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
116.61克 |
|
65.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
102.64克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
88.87克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
61.71克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
40.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
48.57克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
