| 2018年09月 |
| 周六 8: |
1398 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
53.45克 |
|
155.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 10: |
585 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
23.68克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
904 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
64.07克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周一 7: |
1025 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
85.66克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2419 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
142.59克 |
|
249.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2393 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
142.45克 |
|
275.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2360 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.94克 |
|
187.44克 |
|
140.05克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 25: |
2176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.08克 |
|
109.35克 |
|
246.66克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周三 1: |
808 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
41.02克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周四 21: |
217 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.01克 |
|
2.49克 |
|
55.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
450 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
22.75克 |
|
62.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1064 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
66.85克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周二 28: |
977 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
34.74克 |
|
178.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2045 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.14克 |
|
138.96克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
107.88克 |
|
274.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2583 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.47克 |
|
161.41克 |
|
287.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2787 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.55克 |
|
236.27克 |
|
219.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
484 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
16.30克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2561 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.47克 |
|
110.69克 |
|
334.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2829 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.02克 |
|
137.03克 |
|
239.95克 |
|
-
|
-
|
