| 2023年04月 |
| 周日 2: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
45.64克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 5: |
668 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
13.05克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.07克 |
|
56.66克 |
|
69.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
55.90克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
11.01克 |
|
10.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
62.52克 |
|
13.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
58.48克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
630 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
39.78克 |
|
47.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1383 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
76.74克 |
|
95.92克 |
|
10*
|
 1373
|
| 周四 23: |
1435 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
31.80克 |
|
178.35克 |
|
9*
|
1426
|
| 周三 22: |
780 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
75.21克 |
|
56.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
44.13克 |
|
9.48克 |
|
233*
|
623
|
| 周一 20: |
741 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
31.28克 |
|
44.71克 |
|
13*
|
728
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| 周六 18: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
41.11克 |
|
104.23克 |
|
7*
|
1236
|
| 周五 17: |
1462 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
92.69克 |
|
104.39克 |
|
34*
|
1428
|
| 周四 16: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
72.63克 |
|
132.10克 |
|
19*
|
1279
|
| 周三 15: |
1459 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.17克 |
|
65.54克 |
|
65.97克 |
|
25*
|
1434
|
| 周二 14: |
1476 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.53克 |
|
64.47克 |
|
67.82克 |
|
72*
|
1404
|
| 周一 13: |
1446 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
60.36克 |
|
115.97克 |
|
22*
|
1424
|
