| 2015年08月 |
| 周二 18: |
268 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
15.72克 |
|
42.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
35.86克 |
|
122.12克 |
|
2152*
|
 1326
|
| 周日 16: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
67.75克 |
|
219.99克 |
|
2521*
|
959
|
| 周六 15: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
34.38克 |
|
55.75克 |
|
2510*
|
1765
|
| 周四 13: |
497 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
32.27克 |
|
42.03克 |
|
1885*
|
1388
|
| 2015年04月 |
| 周三 29: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
40.62克 |
|
104.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
70.03克 |
|
95.46克 |
|
2391*
|
1420
|
| 2015年03月 |
| 周二 17: |
197 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
9.73克 |
|
20.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
40.16克 |
|
151.76克 |
|
2382*
|
1180
|
| 周日 15: |
1614 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
54.19克 |
|
220.87克 |
|
2280*
|
666
|
| 周六 14: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
29.66克 |
|
157.09克 |
|
2270*
|
1058
|
| 周五 13: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
72.69克 |
|
132.39克 |
|
2539*
|
1052
|
| 周四 12: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
70.53克 |
|
104.83克 |
|
1839*
|
592
|
| 周三 11: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
54.27克 |
|
90.42克 |
|
2017*
|
1276
|
| 周二 10: |
957 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
57.62克 |
|
94.90克 |
|
2014*
|
1057
|
| 周一 9: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
55.99克 |
|
101.28克 |
|
1784*
|
850
|
| 周日 8: |
980 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
61.92克 |
|
87.24克 |
|
1717*
|
737
|
| 周六 7: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
45.01克 |
|
172.39克 |
|
1795*
|
296
|
| 周五 6: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
74.23克 |
|
121.76克 |
|
2499*
|
1250
|
| 周四 5: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
65.10克 |
|
135.22克 |
|
1727*
|
555
|
