| 2015年08月 |
| 周四 20: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
51.92克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周二 19: |
324 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
13.48克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2233
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
91.09克 |
|
205.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1815 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
114.19克 |
|
188.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2140 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
81.97克 |
|
255.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1820 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
98.74克 |
|
197.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
843 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
43.96克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2160 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.52克 |
|
85.64克 |
|
185.33克 |
|
2370*
|
 210
|
| 周二 12: |
1671
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
45.38克 |
|
206.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1656
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
39.00克 |
|
193.40克 |
|
2589*
|
933
|
| 周日 10: |
1176
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
38.53克 |
|
173.61克 |
|
2450
|
1274
|
| 周六 9: |
1786
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
97.25克 |
|
143.33克 |
|
2370
|
584
|
