| 2024年07月 |
| 周五 26: |
172 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
17.16克 |
|
8.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
62.29克 |
|
104.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
39.45克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
677 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
28.13克 |
|
27.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
5.92克 |
|
36.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
89.22克 |
|
84.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1030 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
49.72克 |
|
106.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
791 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
32.04克 |
|
96.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
44.63克 |
|
77.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
598 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
43.07克 |
|
32.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
68.39克 |
|
81.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
387 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
18.51克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
548 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
14.18克 |
|
35.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
30.74克 |
|
58.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
836 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
55.89克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
779 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
47.14克 |
|
48.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
167 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
10.48克 |
|
6.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1425 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
93.17克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1291 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
66.91克 |
|
97.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1379 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.12克 |
|
56.45克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
