| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.80克 |
|
97.15克 |
|
23.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
45.14克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
15.72克 |
|
141.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
596 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
27.16克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
46.96克 |
|
65.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
30.50克 |
|
147.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
695 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
40.80克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
55.67克 |
|
125.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
6.92克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
24.33克 |
|
36.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
97.27克 |
|
14.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 17: |
315 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
33.63克 |
|
21.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
27 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.70克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
294 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
22.97克 |
|
12.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
65.37克 |
|
134.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
877 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
76.62克 |
|
63.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
202 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
7.10克 |
|
36.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
94.67克 |
|
148.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
569 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
24.89克 |
|
72.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
1888 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
41.93克 |
|
382.12克 |
|
-
|
-
|
