| 2022年02月 |
| 周四 10: |
773 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
25.00克 |
|
85.10克 |
|
1912*
|
 1139
|
| 周三 9: |
2084 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.35克 |
|
108.92克 |
|
205.55克 |
|
1912*
|
 172
|
| 周一 7: |
903 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
41.10克 |
|
97.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1929 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
96.30克 |
|
229.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
1151 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
51.29克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1951 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
118.86克 |
|
212.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1989 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.14克 |
|
81.24克 |
|
185.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1605 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
36.16克 |
|
207.28克 |
|
1923*
|
318
|
| 周六 22: |
2130 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.74克 |
|
85.78克 |
|
276.96克 |
|
1923*
|
207
|
| 周五 21: |
1995 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
109.02克 |
|
186.27克 |
|
1923*
|
72
|
| 周四 20: |
1994 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.80克 |
|
130.28克 |
|
130.02克 |
|
2232*
|
238
|
| 周三 19: |
1734 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.29克 |
|
123.85克 |
|
70.09克 |
|
2501*
|
767
|
| 周二 18: |
1982 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.09克 |
|
106.23克 |
|
139.55克 |
|
2300*
|
318
|
| 周一 17: |
1772 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
85.94克 |
|
162.05克 |
|
1923*
|
151
|
| 周日 16: |
2200 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.49克 |
|
88.21克 |
|
256.01克 |
|
1923*
|
277
|
| 周六 15: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
36.40克 |
|
212.06克 |
|
1923*
|
319
|
| 周五 14: |
1702 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.96克 |
|
102.19克 |
|
129.93克 |
|
1923*
|
221
|
| 周四 13: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
63.13克 |
|
165.03克 |
|
2167*
|
773
|
| 周三 12: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
67.17克 |
|
130.25克 |
|
1934*
|
420
|
| 周二 11: |
2179 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
91.61克 |
|
213.54克 |
|
1934*
|
245
|
