| 2018年03月 |
| 周一 5: |
1542 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.85克 |
|
147.86克 |
|
42.83克 |
|
2992*
|
 1450
|
| 2015年11月 |
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
3096*
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2845*
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周五 7: |
1609 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
171.55克 |
|
62.45克 |
|
3196*
|
1587
|
| 周四 6: |
1920 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.72克 |
|
123.44克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2288 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.48克 |
|
186.50克 |
|
44.66克 |
|
2945*
|
657
|
| 周二 4: |
1242 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
126.64克 |
|
32.09克 |
|
3196*
|
1954
|
| 周一 3: |
1085 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
125.00克 |
|
50.50克 |
|
3711*
|
2626
|
| 2014年07月 |
| 周一 7: |
780 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
115.50克 |
|
12.00克 |
|
3037*
|
2257
|
| 2013年12月 |
| 周二 3: |
1697 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.69克 |
|
192.94克 |
|
35.16克 |
|
2790*
|
1093
|
| 周一 2: |
741
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.17克 |
|
152.47克 |
|
9.83克 |
|
3165
|
2424
|
| 2013年08月 |
| 周二 13: |
309 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
35.43克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1429
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
122.98克 |
|
58.70克 |
|
3076
|
1647
|
| 周四 8: |
1399 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
124.31克 |
|
34.39克 |
|
2489
|
1090
|
| 周三 7: |
1943
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.33克 |
|
157.30克 |
|
18.82克 |
|
2889
|
946
|
| 周二 6: |
1923
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.99克 |
|
215.34克 |
|
12.39克 |
|
2144
|
221
|
| 周一 5: |
1188
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
177.22克 |
|
19.73克 |
|
2968
|
1780
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
1030 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.39克 |
|
54.03克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
996 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
78.11克 |
|
12.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1612 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.65克 |
|
173.67克 |
|
33.48克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周四 27: |
1421
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
106.21克 |
|
129.39克 |
|
3339
|
1918
|
| 周三 26: |
1999
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.08克 |
|
170.16克 |
|
45.72克 |
|
2568
|
569
|
