| 2017年06月 |
| 周二 6: |
664 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
43.09克 |
|
60.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
702 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
32.77克 |
|
65.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
509 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
54.74克 |
|
42.22克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1071 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
45.72克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
20.97克 |
|
85.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1688 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.13克 |
|
68.30克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
757 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
35.13克 |
|
58.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
864 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
44.28克 |
|
81.22克 |
|
2240*
|
 1376
|
| 周二 16: |
1302 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
73.00克 |
|
130.97克 |
|
2345*
|
1043
|
| 周一 15: |
1319 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
78.58克 |
|
118.05克 |
|
2345*
|
1026
|
| 周日 14: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
24.21克 |
|
87.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
450 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
13.71克 |
|
58.76克 |
|
2300*
|
1850
|
| 周四 11: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
34.24克 |
|
53.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
618 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
31.48克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
749 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
67.66克 |
|
72.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1185 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
32.00克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
785 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
24.50克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
975 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
28.50克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
24.21克 |
|
250.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
100 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
