| 2023年05月 |
| 周三 24: |
204 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.47克 |
|
7.14克 |
|
36.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
127.64克 |
|
164.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
753 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
26.60克 |
|
92.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
66.08克 |
|
122.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
106.20克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
117.00克 |
|
124.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
234 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
7.27克 |
|
44.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.33克 |
|
102.53克 |
|
201.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1663 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
119.97克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
69.60克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
89.15克 |
|
93.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
87.18克 |
|
192.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
595 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
38.83克 |
|
47.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1853 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
140.16克 |
|
150.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1632 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
110.32克 |
|
179.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1494 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
94.23克 |
|
180.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
6.61克 |
|
9.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2085 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
63.52克 |
|
300.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
101.96克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
103.80克 |
|
102.52克 |
|
-
|
-
|
