| 2024年09月 |
| 周日 22: |
514 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
53.63克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
1547 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
108.31克 |
|
166.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
290 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
10.66克 |
|
63.95克 |
|
2667*
|
 2377
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
96 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
9.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
168 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.13克 |
|
9.36克 |
|
32.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1505 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
154.96克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
279 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
15.81克 |
|
24.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 2: |
73 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
15.29克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 3: |
97 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
9.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 7: |
735 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
30.84克 |
|
65.67克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 10: |
390 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
11.55克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周六 18: |
205 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.69克 |
|
16.29克 |
|
34.45克 |
|
3025*
|
2820
|
| 2016年06月 |
| 周二 28: |
471 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
52.01克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周三 25: |
230 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
22.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
657 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
72.24克 |
|
64.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
800 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
39.89克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周六 30: |
1058 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.79克 |
|
68.14克 |
|
163.42克 |
|
3175*
|
2117
|
| 周五 29: |
900 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
84.24克 |
|
98.06克 |
|
3085*
|
2185
|
| 周二 26: |
771 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
75.18克 |
|
80.23克 |
|
3036*
|
2265
|
| 2015年09月 |
| 周二 8: |
559 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
15.85克 |
|
87.70克 |
|
3062*
|
2503
|
