| 2024年09月 |
| 周四 26: |
644 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
49.91克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
54.70克 |
|
139.07克 |
|
2382*
|
 1017
|
| 周二 24: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
32.78克 |
|
112.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
765 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
60.93克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
103.46克 |
|
129.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
83.32克 |
|
138.58克 |
|
2027*
|
654
|
| 周二 17: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
81.24克 |
|
132.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
887 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
66.39克 |
|
111.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
1.58克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.98克 |
|
7.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
699 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
38.46克 |
|
78.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
1.58克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
4.67克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
507 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
58.97克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
846 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
90.83克 |
|
74.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
753 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
18.81克 |
|
90.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
67.04克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
287 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
8.56克 |
|
12.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
1.58克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
184 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
5.25克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
