| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1765 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.12克 |
|
95.20克 |
|
7.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2653 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.63克 |
|
113.56克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
16.30克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.61克 |
|
73.64克 |
|
14.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
67.86克 |
|
162.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.72克 |
|
81.37克 |
|
44.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2150 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.87克 |
|
106.09克 |
|
69.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
119.18克 |
|
20.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.12克 |
|
79.48克 |
|
33.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
3015 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
226.87克 |
|
164.17克 |
|
127.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
102.01克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
64.40克 |
|
201.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1963 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.93克 |
|
107.20克 |
|
97.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1855 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.57克 |
|
135.82克 |
|
58.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2427 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.65克 |
|
119.37克 |
|
106.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
3477 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.73克 |
|
101.67克 |
|
356.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
76.83克 |
|
227.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
868 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
62.31克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
1068 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
57.00克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.18克 |
|
88.14克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
