| 2016年08月 |
| 周日 28: |
1375 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
116.21克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周五 19: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
71.55克 |
|
84.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1392 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
118.71克 |
|
165.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1398
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
149.28克 |
|
117.70克 |
|
3530*
|
 2132
|
| 2016年01月 |
| 周一 4: |
1391
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
131.89克 |
|
116.30克 |
|
3215*
|
1824
|
| 2015年07月 |
| 周日 19: |
463 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
31.66克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
67.83克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周三 10: |
762 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
54.46克 |
|
110.46克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周三 27: |
445 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.58克 |
|
15.76克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
49.49克 |
|
102.62克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周一 6: |
947 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
74.00克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
79.23克 |
|
95.78克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 5: |
304 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
29.81克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
85.48克 |
|
140.77克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周六 28: |
1452 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
129.41克 |
|
197.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
67.88克 |
|
95.52克 |
|
2886*
|
1927
|
| 周一 2: |
1146
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
103.19克 |
|
121.02克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周二 20: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
74.31克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
328 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
29.64克 |
|
33.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
39.54克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
