| 2024年09月 |
| 周日 29: |
453 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
20.71克 |
|
49.53克 |
|
290*
|
 163
|
| 周六 28: |
907 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
48.48克 |
|
76.35克 |
|
764*
|
143
|
| 周五 27: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
23.04克 |
|
172.28克 |
|
388*
|
695
|
| 周四 26: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
58.24克 |
|
120.09克 |
|
373*
|
854
|
| 周三 25: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
46.63克 |
|
157.45克 |
|
363*
|
794
|
| 周二 24: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
51.19克 |
|
116.92克 |
|
186*
|
942
|
| 周一 23: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
68.44克 |
|
83.47克 |
|
327*
|
812
|
| 周日 22: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
47.32克 |
|
184.37克 |
|
359*
|
929
|
| 周六 21: |
629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
24.19克 |
|
104.51克 |
|
313*
|
316
|
| 周五 20: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
68.50克 |
|
162.87克 |
|
785*
|
556
|
| 周四 19: |
1173 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
37.51克 |
|
179.20克 |
|
1*
|
1172
|
| 周三 18: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
38.77克 |
|
201.39克 |
|
1770*
|
 560
|
| 周二 17: |
1133 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
58.46克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1206 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
54.05克 |
|
168.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
168 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
11.25克 |
|
6.02克 |
|
-
|
-
|
