| 2024年09月 |
| 周三 25: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
5.31克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
65.46克 |
|
93.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
513 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
39.69克 |
|
15.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
661 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
23.85克 |
|
61.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
23.72克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周五 30: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
27.16克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1292 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
52.92克 |
|
132.91克 |
|
-
|
-
|
