| 2014年05月 |
| 周一 5: |
847 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
94.64克 |
|
89.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1290 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
53.00克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1025 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
71.50克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
480 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
20.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1110 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
55.45克 |
|
148.66克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
1224 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
36.51克 |
|
198.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
998 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
83.06克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1243 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
74.06克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1114 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
41.04克 |
|
164.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1191 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
67.49克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1354 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
108.83克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1075 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
69.41克 |
|
67.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1019 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
60.86克 |
|
103.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
822 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
59.08克 |
|
64.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
739 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
29.99克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
661 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
37.76克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
503 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
21.25克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1207 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
45.25克 |
|
163.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1135 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
85.18克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
214 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
9.00克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
