| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1197 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
193.55克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
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| 周六 28: |
1306 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
141.60克 |
|
52.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1495 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
207.73克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1351 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
129.84克 |
|
117.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
188.95克 |
|
62.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1457 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
193.89克 |
|
56.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1456 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
161.72克 |
|
69.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1619 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
148.00克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1478 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
199.95克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1388 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
201.57克 |
|
53.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1559 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
216.46克 |
|
57.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1304 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
186.25克 |
|
61.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1469 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
182.44克 |
|
64.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1548 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
140.84克 |
|
56.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1462 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
163.65克 |
|
57.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1487 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
146.20克 |
|
26.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1318 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
204.27克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1583 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
201.02克 |
|
60.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1675 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
158.06克 |
|
66.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1835 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.52克 |
|
182.25克 |
|
58.49克 |
|
-
|
-
|
