| 2024年08月 |
| 周五 16: |
482 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
28.72克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
87.92克 |
|
134.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1886 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
122.66克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
815 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
48.29克 |
|
93.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
59.57克 |
|
137.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
5.03克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
90.60克 |
|
130.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
44.53克 |
|
142.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
77.60克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
42.11克 |
|
128.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
22.19克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
591 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
12.18克 |
|
91.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
63.30克 |
|
135.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
65.31克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
69.63克 |
|
76.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
59.07克 |
|
123.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
33.63克 |
|
167.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
98.57克 |
|
120.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
672 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
27.12克 |
|
86.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
117.45克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
