| 2024年09月 |
| 周四 26: |
1174 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
47.61克 |
|
138.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
24.86克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
34.00克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
62.51克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
81.06克 |
|
139.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
791 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
25.08克 |
|
74.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
39.03克 |
|
116.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
58.34克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
65.83克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
58.73克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
912 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
42.62克 |
|
69.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
34.38克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
52.54克 |
|
102.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
44.85克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1486 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
59.83克 |
|
140.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
31.25克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
48.73克 |
|
82.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1490 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
83.71克 |
|
138.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
53.42克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
26.66克 |
|
102.79克 |
|
-
|
-
|
