| 2024年09月 |
| 周日 15: |
-
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-
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1936*
|
-
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| 周六 14: |
1351 *
|
75%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
54.70克 |
|
111.32克 |
|
2111*
|
 760
|
| 周五 13: |
1007 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
56.57克 |
|
90.06克 |
|
2475*
|
1468
|
| 周四 12: |
-
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-
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|
2243*
|
-
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| 周三 11: |
-
|
-
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|
2326*
|
-
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| 周二 10: |
440 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
30.28克 |
|
39.80克 |
|
2288*
|
1848
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
3645*
|
-
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| 周日 8: |
501 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
31.89克 |
|
19.27克 |
|
3210*
|
2709
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
3908*
|
-
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| 周五 6: |
-
|
-
|
|
2640*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| 周三 4: |
1105 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
39.22克 |
|
158.49克 |
|
2245*
|
1140
|
| 周二 3: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
60.68克 |
|
102.99克 |
|
1857*
|
572
|
| 周一 2: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
60.05克 |
|
99.26克 |
|
2834*
|
1878
|
| 周日 1: |
-
|
-
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|
2045*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
508 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
38.17克 |
|
20.26克 |
|
4804*
|
4296
|
| 周五 30: |
-
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-
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|
2891*
|
-
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| 周四 29: |
-
|
-
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|
2305*
|
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| 周三 28: |
-
|
-
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|
2436*
|
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|
| 周二 27: |
-
|
-
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|
2093*
|
-
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