| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1378 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
207.78克 |
|
59.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1762 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.03克 |
|
130.43克 |
|
159.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1824 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
138.24克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1874 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
143.94克 |
|
170.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1850 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
139.49克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1857 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
142.43克 |
|
168.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1791 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
140.53克 |
|
159.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
137.34克 |
|
166.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1896 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
142.33克 |
|
172.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1965 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
147.00克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1888 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
136.26克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1991 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
147.49克 |
|
187.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1864 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
135.63克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1873 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
146.49克 |
|
167.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1943 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.69克 |
|
141.55克 |
|
177.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1795 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
141.15克 |
|
172.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1921 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
139.31克 |
|
180.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1878 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
139.51克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1947 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
140.50克 |
|
180.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1958 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
141.18克 |
|
179.42克 |
|
-
|
-
|
