| 2024年06月 |
| 周一 10: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
6.53克 |
|
16.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
191 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
20.39克 |
|
8.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
614 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
48.22克 |
|
37.25克 |
|
1376*
|
 762
|
| 周三 24: |
222 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
8.93克 |
|
27.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
221 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
8.14克 |
|
46.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
27.23克 |
|
71.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
252 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
6.72克 |
|
23.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
49.37克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
225 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
16.00克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
3.81克 |
|
1.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
923 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
33.32克 |
|
80.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
589 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
25.58克 |
|
60.94克 |
|
1455*
|
866
|
| 周一 12: |
282 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
29.12克 |
|
9.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
211 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
3.00克 |
|
32.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
834 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
40.20克 |
|
102.23克 |
|
1315*
|
481
|
