| 2024年09月 |
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
836*
|
-
|
| 周二 17: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
52.59克 |
|
107.15克 |
|
1631*
|
 610
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| 周日 15: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
16.94克 |
|
27.08克 |
|
1555*
|
1333
|
| 周六 14: |
803 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
7.64克 |
|
112.43克 |
|
1520*
|
717
|
| 周五 13: |
605 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.51克 |
|
51.36克 |
|
79.38克 |
|
1519*
|
914
|
| 周四 12: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
45.19克 |
|
120.80克 |
|
1719*
|
623
|
| 周三 11: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
85.18克 |
|
154.65克 |
|
1706*
|
440
|
| 周二 10: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
66.33克 |
|
165.03克 |
|
1713*
|
415
|
| 周一 9: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
113.58克 |
|
163.22克 |
|
1579*
|
173
|
| 周日 8: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
83.42克 |
|
101.22克 |
|
1543*
|
187
|
| 周六 7: |
697 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
46.05克 |
|
73.51克 |
|
1598*
|
901
|
| 周五 6: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
66.30克 |
|
40.09克 |
|
1808*
|
882
|
| 周四 5: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
74.10克 |
|
140.56克 |
|
1577*
|
222
|
| 周三 4: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
86.83克 |
|
117.99克 |
|
1588*
|
98
|
| 周二 3: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
60.58克 |
|
128.03克 |
|
1515*
|
341
|
| 周一 2: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
77.01克 |
|
114.60克 |
|
1584*
|
532
|
| 周日 1: |
675 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
39.45克 |
|
69.88克 |
|
1601*
|
926
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
87.40克 |
|
119.92克 |
|
1676*
|
291
|
| 周五 30: |
678 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
55.17克 |
|
34.63克 |
|
1874*
|
1196
|
