| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
66.97克 |
|
125.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
68.15克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
81.62克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1712 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.31克 |
|
140.11克 |
|
61.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1932 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
157.99克 |
|
159.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2666 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
139.68克 |
|
301.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1900 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.09克 |
|
120.25克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.93克 |
|
80.40克 |
|
107.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1495 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.84克 |
|
88.45克 |
|
81.09克 |
|
2538*
|
 1043
|
| 周三 21: |
1679 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
89.40克 |
|
212.34克 |
|
466*
|
 1213
|
| 周二 20: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
87.14克 |
|
125.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1631 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
85.25克 |
|
169.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
629*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
564*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
776*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
439*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
656*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1203*
|
-
|
| 周一 6: |
985 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
50.14克 |
|
39.88克 |
|
721*
|
264
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
749*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
780*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
760*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
672*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1052*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
492*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
530*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
529*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
806*
|
-
|
