| 2024年09月 |
| 周五 27: |
134 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
4.55克 |
|
27.86克 |
|
2767*
|
 2633
|
| 周四 26: |
229 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
13.60克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
604 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
37.63克 |
|
75.38克 |
|
2758*
|
2154
|
| 周二 24: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
836 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
90.76克 |
|
49.37克 |
|
2793*
|
1957
|
| 周四 19: |
1302 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
117.15克 |
|
147.59克 |
|
2772*
|
1470
|
| 周三 18: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.66克 |
|
7.39克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
63.81克 |
|
93.11克 |
|
2771*
|
2024
|
| 周一 16: |
697 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
58.93克 |
|
97.91克 |
|
2539*
|
1842
|
| 周一 2: |
229 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
3.33克 |
|
36.93克 |
|
2549*
|
2320
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
368 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
20.58克 |
|
14.03克 |
|
2630*
|
2262
|
| 周一 26: |
1079 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
116.89克 |
|
80.77克 |
|
3185*
|
2106
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2562*
|
-
|
| 周四 1: |
384 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
22.12克 |
|
36.40克 |
|
2632*
|
2248
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
258 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
17.66克 |
|
13.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
810 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
65.85克 |
|
70.39克 |
|
2664*
|
1854
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
2550*
|
-
|
| 周三 24: |
696 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
64.26克 |
|
58.94克 |
|
2158*
|
1462
|
| 周一 22: |
204 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
14.71克 |
|
7.44克 |
|
2745*
|
2541
|
| 周四 18: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
47.77克 |
|
45.87克 |
|
2695*
|
2104
|
| 周三 17: |
1205 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
112.51克 |
|
119.62克 |
|
2829*
|
1624
|
| 周二 16: |
973 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
74.21克 |
|
79.71克 |
|
2704*
|
1731
|
