| 2023年11月 |
| 周三 1: |
1061 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
69.09克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1333 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
91.50克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2005 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
178.51克 |
|
135.03克 |
|
3470*
|
 1465
|
| 周五 27: |
475 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.92克 |
|
41.65克 |
|
55.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1946 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
89.37克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2681 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
111.97克 |
|
243.71克 |
|
3455*
|
774
|
| 周二 24: |
2705 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.13克 |
|
214.69克 |
|
209.62克 |
|
3394*
|
689
|
| 周一 23: |
1556 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
134.17克 |
|
137.94克 |
|
3394*
|
1838
|
| 周日 22: |
194 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
29.57克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2474 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
178.61克 |
|
247.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2022 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
125.10克 |
|
275.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
235 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
12.88克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
871 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.22克 |
|
74.57克 |
|
108.88克 |
|
-
|
-
|
