| 2024年09月 |
| 周三 25: |
2597 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.08克 |
|
100.47克 |
|
277.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1220 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
46.80克 |
|
164.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2335 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.46克 |
|
106.94克 |
|
189.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1203 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
69.56克 |
|
99.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
935 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
51.01克 |
|
133.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1079 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
66.40克 |
|
85.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1505 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
71.80克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1517 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.61克 |
|
83.35克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1952 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.47克 |
|
118.45克 |
|
155.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1016 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
42.33克 |
|
75.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
984 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
47.80克 |
|
113.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1725 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
87.52克 |
|
206.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1400 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
57.00克 |
|
159.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2210 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
96.64克 |
|
157.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
824 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
65.64克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1538 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
85.40克 |
|
164.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2387 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.30克 |
|
101.42克 |
|
219.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1618 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.53克 |
|
104.62克 |
|
182.47克 |
|
3006*
|
 1388
|
| 周三 7: |
1786 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
94.90克 |
|
187.40克 |
|
1868*
|
82
|
| 周二 6: |
1784 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.70克 |
|
85.90克 |
|
110.00克 |
|
2220*
|
436
|
