| 2024年09月 |
| 周日 29: |
387 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
32.20克 |
|
30.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
86.24克 |
|
75.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
79.16克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
58.99克 |
|
103.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
45.04克 |
|
88.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
81.47克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
82.85克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
57.38克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
64.52克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
69.24克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
62.69克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1203 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
62.74克 |
|
139.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
51.71克 |
|
131.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
73.60克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
71.36克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
57.69克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
93.56克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
69.16克 |
|
135.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.70克 |
|
60.23克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
496 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
22.80克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
