| 2024年04月 |
| 周日 7: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
23.48克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
37.80克 |
|
170.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1460 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
39.19克 |
|
220.72克 |
|
2433*
|
 973
|
| 周四 1: |
281 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
10.60克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
2488 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.68克 |
|
106.48克 |
|
315.74克 |
|
2339*
|
 149
|
| 周一 29: |
1581 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
70.56克 |
|
177.76克 |
|
2318*
|
737
|
| 周六 27: |
1377 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
42.08克 |
|
192.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
21.14克 |
|
179.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
53.96克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
57.98克 |
|
128.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
69.56克 |
|
165.32克 |
|
2536*
|
1352
|
| 周五 19: |
13 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
2.60克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
32.14克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1436 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
49.56克 |
|
147.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
38.72克 |
|
151.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1380 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
44.10克 |
|
123.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1371 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
43.56克 |
|
139.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1370 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
66.07克 |
|
196.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
40.81克 |
|
189.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1917 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
75.41克 |
|
245.97克 |
|
-
|
-
|
