| 2024年04月 |
| 周六 20: |
268 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
1.23克 |
|
24.90克 |
|
7*
|
 261
|
| 周五 19: |
2666 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.82克 |
|
87.72克 |
|
331.09克 |
|
172*
|
2494
|
| 周四 18: |
1140 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
48.57克 |
|
76.00克 |
|
254*
|
886
|
| 周三 17: |
2033 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
86.36克 |
|
226.85克 |
|
112*
|
1921
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
56.61克 |
|
80.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
54.63克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
61.02克 |
|
157.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1816 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.96克 |
|
89.16克 |
|
170.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.71克 |
|
52.07克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2445 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.34克 |
|
68.28克 |
|
294.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
851 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
23.56克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
67.81克 |
|
141.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
65.31克 |
|
125.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1258 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
86.68克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
120.21克 |
|
198.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
105.33克 |
|
207.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
1165 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
30.28克 |
|
140.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1971 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
79.15克 |
|
251.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.38克 |
|
57.93克 |
|
215.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1945 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.95克 |
|
64.42克 |
|
234.40克 |
|
-
|
-
|
