| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
62.02克 |
|
205.30克 |
|
3427*
|
 1987
|
| 周三 8: |
2228 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
143.70克 |
|
298.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
3391 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.05克 |
|
96.81克 |
|
337.49克 |
|
3145*
|
 246
|
| 周一 6: |
3612 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.53克 |
|
103.57克 |
|
400.54克 |
|
3102*
|
510
|
| 周日 5: |
2126 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
148.49克 |
|
247.36克 |
|
3456*
|
1330
|
| 周六 4: |
2595 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
154.60克 |
|
383.41克 |
|
3167*
|
572
|
| 周五 3: |
2233 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
133.83克 |
|
289.56克 |
|
3142*
|
909
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
111.13克 |
|
133.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
10.50克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2124 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
114.74克 |
|
311.99克 |
|
3121*
|
997
|
| 周一 22: |
2769 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.23克 |
|
199.60克 |
|
257.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
4225 *
|
235%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.12克 |
|
177.78克 |
|
388.00克 |
|
3557*
|
668
|
| 周六 20: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
78.36克 |
|
204.42克 |
|
3155*
|
1619
|
| 周五 19: |
2996 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.07克 |
|
126.93克 |
|
405.11克 |
|
3291*
|
295
|
| 周四 18: |
2745 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.57克 |
|
107.21克 |
|
349.87克 |
|
3289*
|
544
|
| 周三 17: |
2277 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
85.20克 |
|
298.21克 |
|
3202*
|
925
|
| 周二 16: |
2736 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.73克 |
|
133.13克 |
|
252.62克 |
|
3673*
|
937
|
| 周一 15: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
72.75克 |
|
288.65克 |
|
3129*
|
1326
|
| 周日 14: |
3982 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.54克 |
|
217.66克 |
|
328.79克 |
|
3592*
|
390
|
| 周六 13: |
3941 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.28克 |
|
172.66克 |
|
441.85克 |
|
3230*
|
711
|
