| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1452 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
94.16克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1797 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
84.92克 |
|
201.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1599 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
61.75克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1519 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
70.73克 |
|
196.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1558 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
97.07克 |
|
144.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1141 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
81.78克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1389 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
102.14克 |
|
157.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1839 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
93.45克 |
|
279.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1304 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
86.66克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
814 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
43.50克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1821 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
90.41克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2364 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.72克 |
|
98.44克 |
|
259.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2390 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.12克 |
|
97.51克 |
|
220.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
72.96克 |
|
245.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2073 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.48克 |
|
100.26克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1822 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
104.17克 |
|
173.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2356 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.71克 |
|
91.54克 |
|
248.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1714 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
104.82克 |
|
171.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1326 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
95.45克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1884 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
104.75克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
