| 2023年09月 |
| 周五 22: |
198 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
2.89克 |
|
46.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
289 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
17.04克 |
|
20.16克 |
|
2501*
|
 2212
|
| 2023年05月 |
| 周六 6: |
531 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
53.06克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2095 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
167.56克 |
|
251.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2260 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
181.51克 |
|
240.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
697 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
70.72克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
660 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
27.91克 |
|
50.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1965 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
175.46克 |
|
140.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
172.45克 |
|
284.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
203.78克 |
|
266.74克 |
|
2683*
|
181
|
| 周四 27: |
2292 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
203.09克 |
|
216.24克 |
|
3767*
|
1475
|
