| 2023年02月 |
| 周日 26: |
293 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.41克 |
|
8.95克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
66.65克 |
|
176.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
580 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
38.72克 |
|
78.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
987 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
34.06克 |
|
145.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
769 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
15.64克 |
|
127.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1221 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
40.74克 |
|
129.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
738 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
23.21克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1228 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
55.62克 |
|
107.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
438 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
9.40克 |
|
66.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1134 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
41.92克 |
|
120.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1799 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.21克 |
|
76.09克 |
|
162.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1194 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
32.52克 |
|
173.79克 |
|
2098*
|
 904
|
| 周二 14: |
1698 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
71.52克 |
|
169.83克 |
|
2155*
|
457
|
| 周一 13: |
879 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
39.82克 |
|
105.15克 |
|
2189*
|
1310
|
