| 2024年09月 |
| 周一 30: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
107.68克 |
|
149.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1267 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
111.74克 |
|
96.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1049 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
104.79克 |
|
51.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1479 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
108.39克 |
|
151.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1249 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
105.25克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1038 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
105.64克 |
|
50.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
105.03克 |
|
151.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1276 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
107.99克 |
|
99.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1111 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
106.52克 |
|
52.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
102.97克 |
|
149.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1262 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
108.89克 |
|
100.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1044 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
105.22克 |
|
50.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1459 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
105.01克 |
|
150.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
107.82克 |
|
101.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
993 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
104.54克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1464 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
108.69克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1266 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
104.71克 |
|
100.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1057 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
107.27克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1437 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
105.69克 |
|
150.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
106.21克 |
|
100.89克 |
|
-
|
-
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