| 2024年09月 |
| 周四 26: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
41.89克 |
|
102.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
41.27克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
249 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
7.23克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
669 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
20.02克 |
|
101.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
7.67克 |
|
54.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
76.76克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
52.30克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
92.83克 |
|
89.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
62.06克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
57.29克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
767 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
32.36克 |
|
75.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
835 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
49.09克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
70.67克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
53.32克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
71.38克 |
|
84.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1104 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
53.46克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
839 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
31.54克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
31.04克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
45.50克 |
|
145.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
47.43克 |
|
161.08克 |
|
-
|
-
|
