| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1183 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
30.05克 |
|
174.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
954 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
45.01克 |
|
68.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
682 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
12.19克 |
|
100.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1162 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
31.34克 |
|
118.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1001 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
39.00克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
889 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
13.89克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1147 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
41.46克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1113 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
45.50克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
505 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
9.00克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
696 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
40.50克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1537 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
33.70克 |
|
250.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.58克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
771 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
10.22克 |
|
102.82克 |
|
4328*
|
 3557
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2304*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
2015*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1751*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1776*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2156*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
2024*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
2050*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
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|
|
1935*
|
-
|
