| 2024年09月 |
| 周二 17: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
10.24克 |
|
51.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
409 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
10.92克 |
|
53.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.19克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
149 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
5.82克 |
|
22.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
604 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
26.34克 |
|
55.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
27.57克 |
|
57.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
94.59克 |
|
68.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
73.94克 |
|
85.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
388 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.60克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
817 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
43.06克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
655 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
22.65克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
31.87克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
727 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
36.94克 |
|
52.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
40.32克 |
|
62.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
25.56克 |
|
89.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
696 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
41.49克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
21.92克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
6.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
26.84克 |
|
40.41克 |
|
-
|
-
|
