| 2024年08月 |
| 周五 23: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
24.02克 |
|
106.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
58.44克 |
|
190.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
55.46克 |
|
194.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
50.10克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
82.27克 |
|
119.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
92.19克 |
|
200.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1119*
|
-
|
| 周五 17: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
73.62克 |
|
186.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
82.46克 |
|
157.30克 |
|
1142*
|
 319
|
| 周三 15: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
74.05克 |
|
175.97克 |
|
1135*
|
427
|
| 周二 14: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
79.10克 |
|
121.80克 |
|
1147*
|
275
|
| 周一 13: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
68.69克 |
|
204.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
66.42克 |
|
201.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
72.47克 |
|
172.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
69.15克 |
|
150.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
62.15克 |
|
135.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
52.46克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
