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Aleksa.food的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1455 大卡   食物: 1599 大卡 (脂肪: 58.92克, 蛋白质: 78.74克, 碳水物: 187.86克)
每月总数: 运动: 1455 大卡   食物: 49562 大卡 (脂肪: 1826.64克, 蛋白质: 2440.81克, 碳水物: 5823.57克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
变值 423
31  

每天平均热量信息

114%
RDA*
(1599 卡)
114% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (47%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的1400卡路里 (2024年06月9日)
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