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marin911的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 1550 大卡   食物: 1025 大卡 (脂肪: 41.27克, 蛋白质: 40.71克, 碳水物: 123.51克)
每月总数: 运动: 3101 大卡   食物: 5125 大卡 (脂肪: 206.36克, 蛋白质: 203.56克, 碳水物: 617.57克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -378
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每天平均热量信息

128%
RDA*
(1025 卡)
128% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的800卡路里 (2019年12月16日)
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