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goltsberg的饮食日历 - 2024年06月


平均每日:   运动: 2405 大卡   食物: 1630 大卡 (脂肪: 78.33克, 蛋白质: 86.95克, 碳水物: 152.49克)
每月总数: 运动: 4810 大卡   食物: 8152 大卡 (脂肪: 391.67克, 蛋白质: 434.73克, 碳水物: 762.44克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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每天平均热量信息

78%
RDA*
(1630 卡)
78% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的2100卡路里 (2024年02月20日)
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